Комунальне підприємство "ЛУБЕНСЬКА ЛІКАРНЯ ІНТЕНСИВНОГО ЛІКУВАННЯ" Лубенської міської ради

Ви завітали на сайт мережі закладів охорони здоров'я Полтавської області

11 вересня – День фізичної культури і спорту України.

| Прокоментуй!

«Починай нове життя не з понеділка, а з ранкової зарядки».

Свято День фізичної культури і спорту в Україні відзначається в другу суботу вересня. Офіційно засновано в 1994 році. Це свято здорового способу життя і радості, що виникає при використанні корисної фізичної діяльності.

Пам’ятайте!

  1. Люди, які багато рухаються, є здоровішими і живуть довше.
  2. Фізичним навантаженням (ранкова зарядка, піші прогулянки, біг, плавання, аеробіка, танці, робота по дому, у садку чи на городі тощо) слід приділяти час з раннього віку і до старості від 1,5 до 2 годин на день.
  3. Регулярне фізичне тренування дозволяє очистити організм від залишків продуктів обміну речовин та токсинів, позитивно впливає на кістково-м’язову систему.
  4. У будь-якому віці за допомогою тренування можна покращити стан здоров’я.
  5. Якщо протягом певного часу ви мало рухалися, беріться за фізичні навантаження обережно!
  6. Обов’язково порадьтеся з лікарем про допустимий рівень рухової активності!
  7. Від батьків залежить, чи звикне дитина активно проводити дозвілля. Дбати про це потрібно з перших років життя малечі.
  8. Пишайтеся своїми зусиллями та результатами і заохочуйте себе та своїх близьких до подальших досягнень!

 «Щоб насолоджуватися здоров’ям, потрібно працювати над собою»
(П. Брегг)

Вітаємо усіх прихильників фізкультурно-спортивного руху та здорового способу життя. Здорові тілом і духом люди – це надійне підґрунтя прекрасного майбутнього нашої держави. Міцного всім здоров’я, родинного щастя, невичерпного оптимізму, натхнення у здійсненні всіх починань і задумів!

Напишіть відгук

Обов'язкові поля позначено * зірочкою .