Спосіб життя, в тому числі фізична активність, мають неабиякий вплив на стан нашого здоров’я. Регулярна фізична активність – один з ключових чинників  у  підтримці здоров’я, а достатня кількість та регулярність фізичних навантажень – один із основних профілактичних заходів у запобіганні виникненню неінфекційних захворювань.

Регулярна фізична активність знижує ризик виникнення злоякісних новоутворень, розвитку гіпертонічної хвороби, надмірної ваги, а також сприяє розвитку фізичної витривалості, покращенню психо-емоційного стану та формує відчуття впевненості в собі.

Фізична активність:

• корисна для тіла. Помірні, але постійні заняття спортом допомагають знизити високий артеріальний тиск, контролювати вагу, зменшити ризик серцево-судинних захворювань, інсульту, діабету 2 типу тощо.
• зміцнює опорно-руховий апарат, розвиває координацію руху, рівновагу й підвищує загальний тонус організму.
• знижує ризик виникнення депресії та зниження розумових здібностей, віддаляє наступ деменції та покращує загальне самопочуття.
• допомагає навчитися чітко планувати свій день і може стати чудовим приводом для додаткового часу, проведеного з сім’єю і друзями.

Особливості фізичного навантаження різняться від віку, рівня фізичної підготовки, а також загального стану здоров’я. Передусім варто пам’ятати, що у дітей необхідно формувати навики заняття фізичною культурою змалечку. Дорослим же варто поступово збільшувати фізичне навантаження та час активності.

Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ) рекомендує дотримуватися певного рівня фізичної активності для різних вікових груп. Дотримання цих рекомендацій допоможе підтримувати здоров’я й добре самопочуття. Читати далі →

Кабінет Міністрів України ухвалив зміни до постанови № 1236, що встановлюють нові карантинні обмеження для запобігання поширенню COVID-19. Постанова набирає чинності через 7 днів з моменту публікації.

“Запропоновані нами зміни – це можливість стримувати епідемічну ситуацію та зберігати економічну активність країни. Ми говоримо про те, що сьогодні є можливість вакцинуватися та бути захищеним у кожного, наявної вакцини для цього достатньо. Додатково в нас чітко визначені щотижневі кількості поставок вакцин до кінця цього року. Ми дозволили навіть вибирати, якою вакциною щепитися, чого немає  у більшості країн”, – зазначив міністр охорони здоров’я Віктор Ляшко.

Зокрема, ухвалені зміни передбачають, що COVID-сертифікат матиме дві опції (так звані “жовтий” або “зелений”) та міститиме  інформацію про вакцинацію, негативний результат тестування (діє 72 години) або одужання від COVID-19. Так званий “жовтий” сертифікат матиме інформацію про перше щеплення, а “зелений” – про повний курс.

Тепер у разі введення жовтого рівня епідемічної небезпеки спростили вимоги до роботи навчальних закладів. Вони працюватимуть за умови наявності не менше як 80% працівників з “жовтими” чи “зеленими” COVID-сертифікатами.  Читати далі →

КП «КНП ЛМЦ ПМСД» повідомляє, що 14.09.2021 проводиться щеплення проти коронавірусної хвороби, спричиненої SARS COV -2

Амбулаторія  №1 м.Лубни, вул.Л.Толстого,18а з 8:00 – 15:00 в наявності : Phizer, AstraZeneca, CoronaVac.
Spikevax(Moderna), запрошуються на перші й другі дози.

Амбулаторія №3 м.Лубни, вул.Монастирська, 78 з12:00 – 15:00в наявності вакцина CoronaVac, Spikevax(Moderna), AstraZeneca, Phizer запрошуються на перші й другі дози.

Амбулаторія №4 м.Лубни, вул.Метеорологічна.24/2 з 8:00 – 15:00 проводить щеплення вакциною Phizer, CoronaVac, AstraZeneca, Spikevax(Moderna), запрошуються на перші й другі дози.

Амбулаторія №5 м.Лубни, вул.Прикордонників, 60б з 8:00 – 15:00 проводить щеплення вакцинами AstraZeneca, CoronaVac, Spikevax(Moderna), Phizer запрошуються на перші й другі дози.

Амбулаторія №6  м.Лубни, вул.Київська, 11 з 8:00 – 15:00 проводить щеплення вакцинами AstraZeneca, CoronaVac, Spikevax(Moderna), Phizer запрошуються на перші й другі дози.

Щоденно з 9:00 – 18:00 працює центр вакцинації за адресою: м.Лубни, проспект Володимирський,16.
В наявності: AstraZeneca, CoronaVac, Phizer,  Spikevax(Moderna)
Запрошуються на перші й другі дози.

З питань вакцинації звертатися за тел. 0954171117

Проводиться запис на щеплення в організованих колективах за тел. 0997734162

Для запису на щеплення мало мобільних груп населення звертатись до свого сімейного лікаря або за тел. 0954171117

Вакцинуйтеся  і будьте захищені!