Мета цього дня нагадати кожному, що безпечної дози алкоголю не існує та що здоровий спосіб життя – це найкраща протидія проявам алкоголізму.  2 жовтня – Всесвітній день тверезості і боротьби з алкоголізмом.

Щороку в результаті шкідливого вживання алкоголю помирає понад 3 млн людей, значна частина з яких – люди молодого та середнього віку. Про це повідомляє агентство новин АСС з посиланням на Центр громадського здоров’я України. Повідомляється, що одна доза – це близько 10 г чистого алкоголю (відповідно до даних ВООЗ).

Надмірним вважається вживання:

- для чоловіків – більше 5 доз алкоголю на день (15 доз на тиждень)

- для жінок – більше 3 доз алкоголю на день (8 доз на тиждень).

На жаль, алкоголізм на третьому місці серед факторів, що викликають смертність серед населення. Доведено, що алкоголізм є причиною більш ніж 200 серйозних порушень здоров’я. Зловживання алкоголем призводить до підвищення артеріального тиску, гіпертрофії серцевого м’язу, розвитку інфаркту міокарду, порушенню мозкового кровообігу – інсульту.

Загальні рекомендації щодо алкоголю:

- за можливості не вживайте його зовсім;

- якщо зовсім відмовитися від алкоголю складно, то хоча б не пийте більше 1 дози алкоголю на день для жінок та понад 2 дози алкоголю на день для чоловіків;

- у жодному разі не пийте алкоголь, якщо ви вагітні або плануєте вагітність;

- запобігайте вживанню алкоголю дітьми та підлітками.

Пам’ятайте, що алкоголізм не тільки згубно позначається на здоров’ї людини, але і руйнує її як особистість, збільшуючи ризик асоціальних вчинків. Усвідомлюйте наслідки вживання алкогольних напоїв і пам’ятайте про цінність здоров’я.