Гасло Всесвітньої федерації неврології: «Наш мозок – наше майбутнє» лаконічно промовляє про  важливість здоров’я мозку, а отже – потребу досліджень захворювань мозку і методів його лікування.

 Вже  сьомий рік поспіль 22 липня відзначається Всесвітній день мозку, який був проголошений Всесвітньою федерацією неврології  2014року. Варто  звернути увагу на статистичні дані ВООЗ щодо поширення  патології головного мозку (цереброваскулярні захворювання, хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона та інші) й одразу  постає питання  профілактики здоров`я мозку. Організувати його  не складно. Слід  виконувати ряд основних вимог, серед яких :  розумове навантаження; корекція артеріального тиску; фізіологічний нічний сон; уникання стрессогених факторів; помірні фізичні навантаження; відмова від алкоголю та  паління; правильне харчування.

     Але, на жаль, не завжди профілактичні заходи є достатніми.  З  поширенням нових та удосконаленням існуючих методів діагностики, лікарі мають змогу більш глибоко й досконало вивчати патологію головного мозку. А це, у свою чергу, дозволяє  розробляти нові методи лікування.

Цікаві факти про людський розум

Мозок не відчуває болю

У мозку немає больових рецепторів, але вони містяться в його оболонках і судинах. Тому під час головного болю болить не сам мозок, а тканини, що його оточують.

На скільки відсотків людина використовує мозок

У середньому ми використовуємо свій мозок на 90% або трохи більше, усупереч популярному міфу про 5-10%. Так, твердження про те, що люди використовують лише частину мозку, є хибним: кожна частина цього органа має свою функцію, а сучасні дослідження не виявили ділянок мозку, які б не використовувалися.

Як дефіцит сну впливає на мозок

У разі тривалого недосипу температура мозку зростає і когнітивні здібності знижуються. тому, щоб мислити тверезо й ефективно, треба висипатися.

Т60% мозку – жири

Мозок містить більше жирів, ніж будь-який інший орган тіла. Тому для збереження його здоров’я потрібна дієта, багата жирами омега-3 і омега-6.

Пам’ять мозку практично необмежена

На відміну від цифрової техніки, у людському мозку пам’ять ніколи не “закінчується”. Тому неможливо знати занадто багато інформації.

Закоханість можна побачити на фМРТ

На знімках функціональної МРТ мозку можна помітити, що в стані закоханості в людини є активними зони мозку, пов’язані із задоволенням. У них наявний дофамін – нейромедіатор, що відповідає за приємні відчуття.

Мозок не втомлюється від розумової роботи

Під час інтелектуальної роботи склад крові, яка проходить через головний мозок, не змінюється – втома і апатія передусім пов’язані із занепокоєнням та емоціями.

Для підтримки здоров’я головного мозку намагайтеся привнести в свій звичний ритм життя щось нове, ведіть здоровий спосіб життя. Потрібно з юного віку й протягом усього життя контролювати свою вагу, займатися спортом, добре харчуватися, уникати стресу і піклуватися про себе. Всі ці заходи допоможуть зберегти мозок здоровим.