Як зберегти зір під час війни.
28.06.2022 опублікував lubny-cml | Прокоментуй!
З початком повномасштабного вторгнення рф до України багато людей змушені були тривалий час перебувати у бомбосховищах, укриттях, підвалах, малоосвітлених приміщеннях.
До того ж через війну українці намагаються максимально стежити за новинами, постійно користуючись мобільними телефонами, планшетами тощо. Діти також занадто багато часу проводять з гаджетами, так вони відволікаються, дивлячись мультфільми та граючись у ігри.
Водночас багато хто з українців продовжує працювати дистанційно. Значна кількість робочих зустрічей у відносно спокійних регіонах нашої країни за відповідних технічних можливостей відбуваються онлайн.
Регулярне користування гаджетами особливо на близькій відстані виснажує зоровий апарат. Коли очі сильно втомлюються, може виникнути так званий синдром «сухого» ока, який проявляється частим почервонінням очей, сльозотечею, відчуттям свербіння, чутливістю до світла тощо.
Про порушення зору ще може свідчити:
- неможливість сфокусуватися на певному предметі;
- розмитість країв предмета;
- відчуття печіння у очах.
Якщо ви помітили такі неприємні симптоми, то за першої ж можливості зверніться за консультацією до лікаря-офтальмолога. Незначна, на перший погляд, зміна зору у подальшому може призвести до розвитку низки захворювань очей.
Водночас значне навантаження на зір має і положення, в якому людина користується своїм телефоном, планшетом, зокрема, лежачи або напівлежачи. Ця багатьма улюблена звичка негативно впливає на кровообіг у шийному відділі та відповідно на очі.
Під час війни на здоров’ї очей позначається і хронічний стрес, втома, порушення сну та багато інших факторів. Читати далі →