Вісім порад для здорового сну.
01.02.2022 опублікував lubny-cml | Прокоментуй!
Сон відіграє надзвичайно важливу роль у житті людини, впливає на її самопочуття. Наприклад, достатня кількість якісного сну сприяє захисту психічного та фізичного здоров’я, покращує якість життя. Сон допомагає центральній нервовій системі коректно функціонувати – поки ми спимо, мозок аналізує інформацію минулого дня і готується до дня наступного, щоб ми могли вивчати та запам’ятовувати нову інформацію. У дітей сон також сприяє гармонійному психофізичному розвитку. Повноцінний відпочинок покращує здатність до навчання: неважливо, вивчаєте ви фізику, навчаєтесь керувати автомобілем чи відпрацьовуєте спортивні навички.
Добова нестача, в тому числі нічного, сну робить нас дратівливими, може негативно впливати на мислення, увагу, швидкість реакції, креативність, здатність працювати і навчатися, спілкуватися з іншими, контролювати емоції й поведінку тощо. Дефіцит сну також пов’язують із розвитком депресивних станів. Діти, які відчувають нестачу сну, можуть мати проблеми у спілкуванні з іншими, а також перемінливий настрій, імпульсивність, відчуття суму або брак мотивації. Також можуть виникати складнощі з концентрацією уваги, погіршення успіхів у навчанні, а як результат — відчуття стресу. Читати далі →
За тиждень українці витратили понад 88 млн грн для придбання лікарських засобів за програмою єПідтримка. Можливість придбати ліки за програмою доступна з 24 січня для громадян віком від 60 років. Купити можна будь-які ліки, дозволені для застосування в Україні, як в аптечних закладах, так і в інтернет-аптеках.
Тепер усі, хто отримав бустерну дозу вакцини проти COVID-19 можуть завантажити новий сертифікат.
У січні в Полтавській області зроблено 29 595 щеплень від коронавірусу, що навіть більше, ніж у грудні чи листопаді. Про це повідомив директор Департаменту охорони здоров’я Полтавської ОДА Віктор Лисак на апартній нараді 31 січня.
Головний державний санітарний лікар Ігор Кузін наголосив, що визначити, чим саме хворіє людина, на COVID-19 чи на інше вірусне захворювання, можливо лише за допомогою тестування.
Про усі ризики можливого поширення поліомієліту, що повернувся в Україну й знову загрожує нашим малюкам, розповідає завідувач обласного Центру дитячої імунології КП «Полтавська обласна дитяча клінічна лікарня Полтавської обласної ради» Валентина Думенко.